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「2019年12月」の記事

今年最後のブログ

2019/12/31         

もうすぐで今年も終わり間もなくやってくる2020年。今年の初めに「年内にマスク無しで外を歩けるくらい良くなればいいな」と思ってたんですけど、まだマスク無しでは歩けません。あともうちょっとって感じです。カサブタは良くなってきた部分が再発したり色々ありましたけど、いずれカサブタが全部取れて毛穴もどんどん小さくなっていくって確信しているので心配はしていません。時間の問題ですけど、早く良くなるように日々の...

洗わない美容法がブーム?

2019/12/30         

昔から洗わない美容法ってありますけど、ここ最近、SNSとかテレビとか色んな所で「お湯だけで洗ってる」みたいな、ソープなどを使わない人が結構います。それで問題ない人もいますけど、脂漏性皮膚炎の人が同じようにお湯だけで洗っていたら皮脂がきちんと取れなくて炎症体質は治らないと思います。余計な皮脂をソープで取り除いたうえで、安全な化粧水で保湿をすれば改善していくと思います。洗顔はスピノワのホイップドソープ...

正しい情報に出会うことが大事

2019/12/28         

昔からカサブタを何とかしたくて自分で情報収集はよくしていました。私が見ていたブログは(だいぶ昔)洗わないでキレイになった人とか、カサブタの人のブログもお湯だけで素洗いのみでしたね。スピノワのサイトは、たしか5~6年くらい前に何度か見たことがあるんですけど、自分と同じようなカサブタの人の写真がなかったので、そのままスルーしていましたすごい皮膚病になったのに皮膚科に行ったことがありません。皮膚科に行って...

もみあげ付近のカサブタ(閲覧注意)

2019/12/27         

3週間前にもみあげ付近のカサブタの画像を記事にしましたけど、年内に1回画像をアップしておきますちなみに3週間前の画像はこちら12月6日そして、今日の画像はこちら12月27日少し小さくなりましたけど、まだまだですね画像の左端に写ってる部分はいくらかマシになったかな~って感じはしますけど。年末年始もスピノワのホイップドソープ2で洗顔、マニエールドゥNのローションを重ね付けで保湿を怠らずに改善を目指しますね。ス...

もみあげに目立つカサブタが出来る原因

2019/12/23         

左側のもみあげ付近のカサブタなんですけど、少し良くなった程度で今のところ大きな変化は見られません。この、もみあげ付近の目立つカサブタが出来た原因は、髪の毛が邪魔で洗顔しにくくてよく洗えなかったことと、もともと皮脂の分泌量が多いので出来たみたいです。スピノワのスキンコンダクターさんには「髪の根元から皮脂が出ていて、皮脂が溜まりやすい状態」と言われました。しっかりもみあげの方まで洗顔をして頭皮もしっか...

洗髪方法(今現在の洗い方)

2019/12/23         

だいぶ前に洗髪方法を書きましたけど、今は若干やり方が違っているので改めて今現在の洗髪方法を紹介しますねこのやり方はスピノワのスキンコンダクターさんに教えてもらったやり方で、私特有のものなので参考程度にしてください。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆【朝】①洗面台に38℃くらいのお湯をはり、さっと素洗いする。②スピノワのホイップドソープ2を人差し指の第一関節分出し、両手にとってそのまま頭皮につけて撫でるように洗...

羽毛布団を使っても大丈夫か聞いてみました

2019/12/18         

長年使っている2枚合わせの掛け布団がズッシリ重く感じてしまって、そろそろ買い替えようと思って羽毛布団の購入を検討していました。でも、敏感肌の私が使っても大丈夫だろうか?アレルギーが悪化した、っていう話も聞くし、、心配だったのでスピノワの電話カウンセリングの際に、羽毛布団を使っても大丈夫かスキンコンダクターさんに相談させて頂きました。中のダウンは問題ない、側生地が緻密なことが大事、側生地がしっかりし...

右側の小鼻のカサブタ(閲覧注意)

2019/12/11         

今朝の寝起きに右側の小鼻の再発した部分のカサブタがベロっと捲れて剥がれかかっていました。この部分は洗顔後のスピノワのマニエールドゥNのローションパックの後に取れました。まだ取れていない再発した部分や毛穴が目立ちます小鼻の部分は再発したのが最近で、割と短期間で取れました。スピノワのホイップドソープ2でしっかり洗顔して、マニエールドゥNのローションを重ね付けの基本のお手入れに加えて、マニエールドゥDの...

プロテインで体重が増えた

2019/12/10         

少し前にプロテインを増量したら睡眠時間が増えた話を書きましたけど、久しぶりに体重を計ってみたら、夏の時に比べて4kgも増えてました体重を図るのは夏以来なので3~4か月ぶり。この間に4kgも増えるなんて、、なんだかお腹周りが太ったな~とは思ってたんですけど、こんなに増量するとはプロテインを増やしたことと、食欲が旺盛で食べすぎたことが原因だと思います。すぐに元の30gに戻して、食事も気を付けるようにしまし...

24Kマスクでスキンケア

2019/12/10         

2日に一回、夜に20分間シリウスの24Kマスクを使用しています。スピノワのスキンコンダクターさんにアドバイスを頂いて、左のもみあげ付近の目立つカサブタの所には、24Kマスクの額の部分を切り取って二重にした状態で貼り付けています。その上から24Kマスクを顔全体に貼ります。カサブタの中に髪の毛が少し埋もれていたんですけど、その部分のカサブタが取れて髪の毛を切りました。少し取れただけなんで比較しても分か...

もみあげ付近のカサブタ(閲覧注意)

2019/12/06         

顔のふちの方もきちんと洗うようにしていたんですけど、髪の毛が伸びてくるともみあげ付近の洗い方が甘くなってしまったようでカサブタが酷くなってしまいました(左側のみ)この辺りは、ローションパックもしていないしローションの重ね付けもきちんとできてませんでしたこれからきちんとケアするために、昨日バリカンでここだけカットしました。12月5日結構目立ちますねこの部分も洗顔、保湿をしっかりしてきれいに治します。洗...