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洗髪方法（今現在の洗い方）
2019/ 12/ 23
だいぶ前に洗髪方法を書きましたけど、今は若干やり方が違っているので改めて今現在の洗髪方法を紹介しますね
このやり方はスピノワのスキンコンダクターさんに教えてもらったやり方で、私特有のものなので参考程度にしてください。
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
【朝】
①洗面台に３８℃くらいのお湯をはり、さっと素洗いする。
※両手で泡立ててから付けるのではなく、頭にのせて撫でながら泡立てる感じで洗います。
③たっぷりのお湯（３８℃くらい）でゆすぎます。
お湯を捨て、新しいお湯ですすぐ。
あともう一回、新しいお湯ですすぎます。
④３８℃のシャワーを強くもなく弱くもない水流で頭皮に当ててすすぎます。
まんべんなく当たるように回しながら当てる感じで。
⑤タオルドライしてマニエールドゥＤのローションをスプレーします。
【夕方か夜】
④のシャワーでゆすぐのを１回やります。
以前は溜めすすぎだったんですけど、シャワーの方が気持ちいいのでシャワーでさっとすすいでいます。
その後はタオルドライしてマニエールドゥＤのローションをスプレーします。
以上です
脂漏性皮膚炎は頭皮も清潔にしておくのが大事ですね。
スピノワに出会う前は①の素洗いのみでした。しかも長年、4日とか5日に一回とか
今ではきちんと洗髪をしないなんて考えられません。
脂漏性皮膚炎の人は色んな情報に惑わされないできちんと洗髪しましょうね。
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