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室内でやるアーシング

2019/ 04/ 16
                 
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去年アーシングの本を2冊買いました

私は室内でアーシングをしているんですけど、やり方はすごく簡単でアース線をアース端子に接続して反対側は自作のアーシングマットなどに繋げるだけです。

アース端子は、エアコンや洗濯機、冷蔵庫のそばのコンセントの下にあるんですけど、
ここは電化製品のアースを抜くために付いていて電気が通ってないんです。

ここが大地に繋がっているので室内にいてもアーシングが出来るんです。
※たまに手抜き工事で大地に繋がっていないケースもあるみたい。

ネットで検索すれば簡単に出来るので、もし興味のある方がいたら検索してみてください。

私は自作のアーシングマットと市販のアーシングシーツとアーシングマットを使ってるんですけど、睡眠障害がかなり改善されたんです。

自作マットだけでも効果を感じたんですけど、他にも色々欲しくなって買いました。
初めて自作マットを使った日に忘れられない体験をしたんですよ。

寝るときに左足をピタッとマットにつけていたら、ジワジワとエネルギーが入ってきて、それがふくらはぎから太もも、上半身まで上がってきて全身に広がっていくのを体感したんです

自由電子が入ってくるのは本当なんだ!って感動してそのまま朝まで爆睡。
2日目も同じ体験をしたくて足の裏をピタッとつけてみたけど体感できませんでした。。

昔の睡眠状態は体感としては10段階中「3」程度で、MEC食とメガビタミン(分子栄養学)をやり始めて(2017年~)メラトニンのサプリを飲むようになって「7」くらいまで改善して、アーシングをしてからは「9」くらいに改善しました。

残りの1は、精神状態によってはサプリを飲もうがアーシングをしようが寝付けなくなるから10ではないです

自律神経が大暴走してしまうと、なにをやってもダメです。
でも普段は普通に朝まで起きずに寝れています。

※MEC食とメガビタミン(分子栄養学)については、後日書く予定です。

昔は朝までぶっ通しで寝れる日なんて年に2日か3日程度で、ほとんどの日は夜中に2~3回は起きていたんです。たしか35歳くらいからずっとです。

寝てる間に体は修復してるっていうし、睡眠状態は美容と健康に深くかかわっているのですごく大切なんですよね。