平岡ゆきの『脂漏性皮膚炎（顔のカサブタ）～美しい肌への道』

スピノワに出会うまでの２０数年以上、ソープ少な目で洗髪してた時期もあるんですけど、ずっとお湯だけの素洗いだけの期間が長くて（素洗いなしの日の方が多かった！）未だに皮脂臭には悩まされています

出かけない日はいいんですけど、出かける日は必ずウィッグを被るので長時間被りっぱなしの日は蒸れるせいか凄い皮脂臭がウィッグに付きます。

脂漏性皮膚炎の人が毎日きちんとソープで洗髪しないと、とんでもないことになりますよ

私は毎日スピノワのホイップドソープ２を人差し指の第一関節分の長さ（２～３cm)を指に出したらそれを両手に分けて、直接頭につけて撫でるように洗いながら泡立てていく感じで洗います。

この時に泡立たなかったら、もう一回洗います。

あとはきれいにゆすぎます。

タオルドライしたらマニエールドゥＤのローションをスプレーで吹きかけます。

フケや頭皮のカサブタは少なくなっているので、ちょっとずつ改善はしているようです。

あと、２月１２日の記事「泡立てネットがおススメです」の中で、洗顔する時のホイップドソープ２の量を「人差し指の長さ」って書いてしまったんですけど、正しくは「人差し指の第一関節まで（2~3cm）の長さ」です。失礼しました

このソープの量は個人差があるかもしれないので参考程度にしてくださいね。