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サプリを飲む前に大事なこと
2019/ 05/ 07
それは食事で栄養をしっかり摂ることです
例えばタンパク質も脂質もビタミン、ミネラルも足りないような質素な食事を摂ってメガビタミンを実践してもあまり効果がないみたいですよ。
サプリを摂るうえで大事なのは、まずは食事でしっかり栄養を摂ること。
それからサプリやプロテインで栄養を体に入れてやるのです。
なので、このメガビタミン療法を実践している人は相当栄養を摂り入れているんです。
サプリが嫌いな人もいるでしょうから、こういうの抵抗ある人はやらないほうがいいでしょう
MEC食やメガビタミンの記事は推奨するために書いているのではないんです。
こういうの実践して効果があったんですよ。ってことで書いてます。
必要な人には響いていると思うので、そういうひとには参考にしてもらえればいいなと思います
知識として知ってるだけでもいざという時に役立つと思います。
メガビタミンを医療に取り入れているお医者さんも沢山いて（コミュの方にもたくさんいます）食事はMEC食を推奨している人が多いんです。
なのでメガビタミンとMEC食は同時にやるのが普通なんです