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スマーティ２回目行ってきました
2020/ 10/ 08
昨日、２週間ぶりにスマーティを受けに行ってきました
最低でも週一くらいのペースで通いたかったんですけど、忙しかったり都合が合わなかったりで２週間ぶりになりました。
前回と同じくらいのレベルで６０分間スマーティに入ってきたんですけど、今回はイヤホンで音楽聞きながら受けました（ただ横になってるだけなんで退屈なんです）
今回は前回ほどじゃないけど、お腹と脚は流れ落ちるくらい汗をかけました。
汗をかきにくい腕は少し湿るくらいで、顔は１滴だけ汗が流れ落ちました。
次回は来週行く予定ですけど、全身汗だくになれるくらいのレベルに上げて受けようと思っています（相当疲労困憊になりそうですけど
）
）好転反応は今回も出ました。
痛みはなかったけど、夜中に痒くて起きてしまって１時間くらい寝れませんでした。
腰と膝が特に痒くて痒くて、、
帰宅後に入浴して汗を流したんですけどね～
汗に反応している訳ではないみたいです。
２４時間以上たった今も膝とか足首が痒いです
あと前回は２日間、疲労感を感じたんですけど、今回も疲労感があります。
相当カロリー消費するのでこれは仕方ないんですけど
全身から汗をスムーズにかけるようになれば、こういうのもマシになっていくと思います。
肌に対しての効果なんですけど、実感としてありますね。
もともとキレイな部分、ガサガサがない部分は更にきれいになってきています
ガサガサの部分は少しずつ良くなってきてるんですけど、まだまだ時間がかかりそうです。
昔から汗をかけないことは美容と健康にすごく悪い影響があると思っていて、汗をかくにはスマーティが一番効果的だと思います。
アトピーの人のスマーティ体験談とかいろいろ見たっていうのもあって（みんな改善しています）スマーティに通っています。
まだ最近始めたばっかりなので大きな変化はないんですけど、続けていくうちにどんどん美肌の範囲が広がっていくんじゃないかな～と期待しています。
また何か変化があったら書きますね
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