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胃腸虚弱にグルタミン

2019/ 05/ 16
                 
胃もたれ

メガビタミンの記事になります

私がMEC食で胃もたれに苦しんで、メガビタミンのコミュに出会ってから色んな種類のサプリを飲んでいるんですけど、今回紹介するグルタミンを飲まなければそんなに効果は出なかったかもしれません。

グルタミンは腸粘膜に栄養を与えて、修復させる効果があるんです。
リーキーガットを起こしている人には最高のサプリなんです(リーキーガットに関しては後日書きますね)

食べ物やサプリを受け入れる胃腸の状態が悪いまま実践しても、消化吸収が上手くいかなかったかもしれません。

グルタミンを飲み始めて3日目くらいには効果を感じて、胃もたれしなくなったんです。
夜に肉を200g食べても翌朝に胃が重い状態にはならなくなりました

胃腸の状態が、グルタミンを飲む前と後では全然違います。
私の中でグルタミンは神サプリなんです。

たとえ将来、メガビタミンを止めるようなことになってもグルタミンは一生止めないような気がします。

それくらい私にとっては大事なサプリなんです
私がよく買うのはこれ

人気があって、しょっちゅう売り切れてます。そういう時は別のメーカーのを買います。
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これをタッパーに入れておき、空腹時に5~6回に分けてグルタミン5gを少ない水に入れて溶かして飲みます。

これを2~3か月続けると、かなり胃腸の状態が改善するので、一日2回か3回くらいに減らして継続します。
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5gをいちいち量るのが面倒なのでw小さじ大盛一杯が約5gなので、今はこれを1日3回くらい飲んでいます。